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    Ci sono poche cose che aiutano il benessere fisico, la pace interiore e il proprio aspetto estetico come un trattamento termale.

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    Per il nostro benessere quotidiano l’alimentazione gioca un ruolo fondamentale.

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    Sentirsi belli significa aderire a nessun canone di bellezza, se non a quello nostro personale.

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    Come preservare la vostra salute e raggiungere il benessere fisico di una vita sana

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    Sono spesso problemi di cui è difficile parlare, specialmente quelli legati alla sfera sessuale.

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Tag Archives: Stress

Tecniche per ridurre lo stress

Per cercare di ridurre lo stress e l’ansia non è indispensabile fare una lunga vacanza, a volte bastano piccoli rituali quotidiani per aiutarci a controllarne gli effetti negativi sul nostro corpo ed il nostro spirito. Ecco alcune idee da personalizzare per cercare di superare i momenti più difficili.   Prendi tempo e sii positivo Lo Continue Reading

Come combattere ansia, stress e stanchezza d’autunno e inverno

L’arrivo dell’autunno segna la fine delle vacanze e di conseguenze ricomincia il solito tran tran quotidiano, sia per chi lavora che per chi deve andare a scuola. Una persona su tre sia per questi motivi che per il cambio di clima soffre di vari problemi che portano ad ansia, problemi intestinali, malumore e sonnolenza: bisogna Continue Reading

Come Superare lo Stress da Rientro dopo le Vacanze

Dopo le vacanze estive si può soffrire di uno stress da rientro al lavoro che provoca stanchezza e difficoltà di concentrazione, un disturbo passeggero che però può anche aggravarsi se trascurato. In quest’ultimo caso lo stress può rendere le giornate lavorative un vero incubo, ma è possibile recuperare le energie senza problemi grazie ad alcuni Continue Reading

Come combattere l'ansia in sette modi diversi

L’ansia è uno stato psichico che si presente in molte persone e che impedisce loro di adattarsi a certe situazioni ad uno stimolo, scatenando una situazione di stress. Si tratta di una particolare malattia che in alcuni casi può degenerare, scatenando una gamma di emozioni negative (paura, stress, preoccupazione, apprensione): la soluzione migliore per affrontare Continue Reading

Curare lo Stress con Frutta e Verdura

Essere stressati fa male al corpo e alla mente, perchè fa ingrassare, aumenta il rischio di infarto, rende nervosi e non consente di riposare bene. Lo stress è come un veleno che intossica il corpo, ma può essere in parte combattuto, adottando uno stile di vita sano ed un’alimentazione bilanciata. Lo stress fa ingrassare Lo Continue Reading

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