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Xco-Training: esercizi da fare a casa con lo Xco-Shape

Lo Xco-Training è una disciplina che tramite l'uso dello Xco-Shape ci permette di allenare tutti i muscoli del corpo senza sovraccaricare il nostro sistema...

Cos’è lo Xco-Training

Lo Xco-Training è un nuovo tipo di allenamento per tutto il corpo, in particolare per braccia e busto, e si pratica usando un attrezzo...

Hot Bend e Cryo Bend

Sempre più richiesti nei centri benessere, i bendaggi estetici sembrano essere un rimedio efficace per chi vuole dimagrire, tonificare o migliorare la texture della...

Gli Esercizi per Tonificare il Seno da Fare a Casa

Esistono numerosi esercizi per tonificare il seno e devono essere fatti con costanza per vedere dei risultati. Il seno è la parte del corpo che...

Acquagym: Cos’è e Quali Sono i Benefici

L'acquagym o acquafitness si è diffusa sempre più nelle piscine accanto alle discipline classiche come nuoto e tuffi e non viene più considerato un'attività...

Spinning: Cos’è e i Vantaggi

Lo Spinning è uno sport nato in America dove un tale Jonny J. cercò di portare in un centro fitness l'allenamento che veniva fatto...

Come snelline e tonificare le cosce: esercizi da fare a casa

Il grasso sulle cosce affligge molte donne che cercano sempre nuovi metodi per snellire e tonificare questa parte del loro corpo: per fare tutto...

Come eliminare la ciccia sotto le braccia: esercizi da fare in...

Se volete avere braccia più toniche, quindi desiderate dimagrire e togliere la ciccia che le ricopre, esistono degli esercizi da fare a casa: non...

Rimettersi in forma con la danza

Per rimettersi in forma, la danza è un ottimo sport perché non solo è divertente, ma permette di tonificare e rafforzare i muscoli di...

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