• Terme & Spa

    Ci sono poche cose che aiutano il benessere fisico, la pace interiore e il proprio aspetto estetico come un trattamento termale.

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  • Dieta & Nutrizione

    Per il nostro benessere quotidiano l’alimentazione gioca un ruolo fondamentale.

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  • Estetica & Bellezza

    Sentirsi belli significa aderire a nessun canone di bellezza, se non a quello nostro personale.

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  • Salute & Benessere

    Come preservare la vostra salute e raggiungere il benessere fisico di una vita sana

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  • Psiche & Eros

    Sono spesso problemi di cui è difficile parlare, specialmente quelli legati alla sfera sessuale.

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Migliorare l’ assorbimento dei nutrienti

Dopo che i nostri denti hanno sminuzzato il cibo, gli enzimi della saliva iniziano già in bocca a scomporre l’amido contenuto, prima ancora che arrivi nello stomaco, dove gli enzimi digestivi si occuperanno poi di scomporre le proteine e e gli altri organi faranno la loro parte per assorbire tutto il necessario al nostro organismo. Continue Reading

Migliorare le difese dell’organismo

Il nostro sistema immunitario può combattere non solo i microrganismi dannosi, ma può attivare le proprie difese anche contro agenti inquinanti che assumiamo, come ad esempio l’alcool.   Contro le infezioni Gli anticorpi sviluppati dall’organismo ci proteggono dalle malattie, per questa ragione è bene fare attenzione a cosa mangiamo, poichè i sistemi di difesa per Continue Reading

I benefici dei massaggi

Se ti senti stanco o stressato e cerchi un rimedio naturale per recuperare in breve tempo le tue energie, un massaggio è senza dubbio la migliore soluzione. La maggior parte dei centri benessere ne propone di vari tipi; da quello cinese, a quello ayrvedico, da quello shaitsu, a quello rilassante: una pratica veloce ed efficace Continue Reading

Vitamine e sali minerali indispensabili

Le vitamine sono nutrienti molto importanti per la salute del nostro organismo e la maggior parte di esse proviene dalla nostra alimentazione. Più la dieta è bilanciata, varia e ricca di frutta e verdura, più i livelli di assunzione saranno bilanciati.   Vitamine che si possono immagazzinare o meno Non tutte le vitamine possono essere Continue Reading

Alimenti della salute: il pesce grasso

Mangiare pesce grasso; cioè salmone, aringa, sgombro o sardine, aiuta a mantenersi in salute. Gli acidi grassi Omega 3 contenuti in una percentuale maggiore che negli altri pesci, sono infatti un vero toccasana per il nostro organismo ed apportano numerosi benefici anche per la prevenzione delle più comuni patologie. L’ideale sarebbe consumarne almeno due pasti Continue Reading

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