• Terme & Spa

    Ci sono poche cose che aiutano il benessere fisico, la pace interiore e il proprio aspetto estetico come un trattamento termale.

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  • Dieta & Nutrizione

    Per il nostro benessere quotidiano l’alimentazione gioca un ruolo fondamentale.

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  • Estetica & Bellezza

    Sentirsi belli significa aderire a nessun canone di bellezza, se non a quello nostro personale.

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  • Salute & Benessere

    Come preservare la vostra salute e raggiungere il benessere fisico di una vita sana

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  • Psiche & Eros

    Sono spesso problemi di cui è difficile parlare, specialmente quelli legati alla sfera sessuale.

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Tag Archives: Spiaggia

In Forma con l’Hula Hoop per la Prova Costume

Molti sono già in vacanza, ma altri stanno per partire quindi vi è ancora tempo per la prova costume : naturalmente per prepararsi al meglio non bisogna affidarsi alle diete rapide e fai da te, ma bastano una dieta bilanciata e della sana attività fisica. Esistono diversi sport ed esercizi che ci permettono di mantenere Continue Reading

Tonificare le Gambe con Esercizi in Acqua

Per chi non riesce a stare senza fitness il periodo estivo è il peggiore, perché vengono chiuse la maggior parte delle palestre, però è possibile tonificare le gambe con esercizi in acqua. Quindi anche stando in vacanza potete correre ai ripari con il fitness in acqua, praticabile sia in piscina che tra le onde del Continue Reading

Mantenersi in Forma con 15 Esercizi all’Aperto

Mantenersi in forma durante l’estate è davvero semplice, infatti non vi è la necessità di andare in palestra, ma potrete fare degli esercizi all’aria aperta, magari al mare sulla spiaggia. Se gli esercizi classici non sono di vostro gradimento, ve ne proponiamo 15 che sicuramente vi piaceranno e che sono perfetti per allenare tutto il Continue Reading

Rimedi per Insolazioni e Scottaure

Esporsi al sole durante le ore più calde, ma soprattutto senza alcun tipo di protezione per la testa o per la pelle, può essere pericoloso. Quando fa molto caldo è meglio stare all’ombra, utilizzare un copricapo, indossare abiti di colore chiaro, bere molto e spalmare sulla pelle esposta una crema solare con alto filtro di Continue Reading

Quali costumi da bagno per bambini acquistare

Il costume da bagno è un indumento essenziale per andare in vacanza al mare, anche per i bambini quindi bisogna saper scegliere quello più adatto a loro. Come per gli adulti ne esistono di diverso tipo: interi, a due pezzi, colorati e così via. Alcuni però nonostante ci possano sembrare carini, non sempre sono quelli Continue Reading

Proteggere i Capelli dal Sole

L’estate è una stagione in cui i nostri capelli soffrono; lo stress causato da sole, salsedine o cloro è infatti particolarmente intenso, senza contare che durante la stagione estiva i capelli vengono sottoposti a lavaggi più frequenti ed asciugature frettolose. Come fare quindi per mantenere la propria chioma in salute, morbida e luminosa? Prima e Continue Reading

Bambini: Come Scegliere la Protezione Solare

Quando si va al mare con i bambini diventa arduo proteggerli dal sole perché sebbene si arrivi carichi di cappellini, occhiali da sole, acqua, ombrellone e creme solari, loro difficilmente staranno fermi. Sono sempre in movimento, giocano con la sabbia e in acqua e fuggono se cercate di spalmargli una protezione solare: vi sono però Continue Reading

Treccine, Tatuaggi e Massaggi in Spiaggia

Ti lasci facilmente tentare dalle proposte dei numerosi massaggiatori che girano le spiagge delle località di mare e pensi che in fondo un massaggio non possa farti male? Non è affatto così, anzi, queste pratiche apparentemente innocue, se non vengono eseguite da personale specializzato, in possesso di una licenza specifica, possono nascondere diverse insidie per Continue Reading

Giochi da Spiaggia da Fare coi Bambini

Quando arriva la stagione estiva i bambini non vedono l’ora di andare al mare, di fare il bagno e di giocare sulla spiaggia, quindi i genitori verranno tartassati continuamente dalle loro domande. I bambini infatti non hanno il senso del tempo e quando si mettono in mente qualcosa è difficile riuscire ad argomentare in modo Continue Reading

Estate: 7 Errori da Evitare per Riattivare il Metabolismo

L’estate è la stagione ideale per chi vuole riattivare il metabolismo, bisogna però fare attenzione a non fare i sette errori che si fanno tipicamente in questo periodo, specie a livello culinario. Infatti nonostante in Italia la maggior parte delle persone sa che una dieta equilibrata è importante, almeno un terzo della popolazione fa attenzione Continue Reading

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