Tag: Attività Sportiva
Il running
Se stai pensando di rimetterti in forma con un po' di esercizio fisico, il running è senza dubbio la scelta più semplice, economica ed...
Lezione di pilates
Il metodo pilates è un sistema di allenamento nato in Germania, all'inizio del '900 ed ideato a Joseph Pilates, che battezzò questo sistema muscle...
Body Pump
Se cerchi un'attività sportiva di gruppo che ti offra il vantaggio di stimolare interamente ed uniformemente il corpo in ogni sua parte, il Body...
Mantenersi in forma in inverno: giochi e sport da neve
Se avete deciso di passare le vacanze sulla neve, magari facendo un weekend in montagna, ma non volete sciare allora potete scegliere tra molti...
Tennis: uno sport completo
Il tennis in Italia è uno degli sport più amati, infatti viene praticato da più di un milione di persone, inoltre è una disciplina...
Diventare più magre e sensuali con pole dance e chair dance
La pole dance e la chair dance sono due discipline del fitness che hanno preso piede quest'anno ed ancora sono poco note in Italia,...
Xco-Training: esercizi da fare a casa con lo Xco-Shape
Lo Xco-Training è una disciplina che tramite l'uso dello Xco-Shape ci permette di allenare tutti i muscoli del corpo senza sovraccaricare il nostro sistema...
Pilates: esercizi semplici da fare a casa
Il pilates è un'attività fisica che aiuta a modellare tutto il corpo con degli esercizi molto semplici che è possibile fare anche a casa,...
Inverno: tornare in forma perdendo chili e tonificando il corpo
I mesi invernali sono quelli che solitamente dedichiamo all'attività fisica per rimetterci in forma, specie in Italia dove sono poche le persone che si...
Sport: quante volte allenarsi in una settimana
Il numero di allenamenti da fare durante la settimana dipendono da persona a persona e dai risultati che si vogliono ottenere, ma sicuramente è...
