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Corsa: Come Appoggiare Bene il Piede

Correre è un'attività che fa bene alla salute e all'organismo, aiuta a perdere i chili di troppo e a mantenere il peso corporeo sotto controllo, ma come tutte le attività fisiche ha delle regole che vanno rispettate per non incorrere in problemi futuri.

In Forma con l’Hula Hoop per la Prova Costume

Molti sono già in vacanza, ma altri stanno per partire quindi vi è ancora tempo per la prova costume : naturalmente per prepararsi al...

Tonificare le Gambe con Esercizi in Acqua

Per chi non riesce a stare senza fitness il periodo estivo è il peggiore, perché vengono chiuse la maggior parte delle palestre, però è...

Mantenersi in Forma con 15 Esercizi all’Aperto

Mantenersi in forma durante l'estate è davvero semplice, infatti non vi è la necessità di andare in palestra, ma potrete fare degli esercizi all'aria...

Cinque ottime ragioni per fare stretching

Fare stretching è una cosa naturale, infatti ogni mattina ci viene spontaneo stiracchiarci in modo da allungare i muscoli del corpo che sono rimasti...

Gli Sport per Eliminare le Maniglie dell’Amore

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Gli Esercizi per Tonificare il Seno da Fare a Casa

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Bikram Yoga: Cos’è ed i Suoi Benefici

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Mantenersi in Forma con la Corda

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