Tag: Ginnastica
Mantenersi in forma in inverno: giochi e sport da neve
Se avete deciso di passare le vacanze sulla neve, magari facendo un weekend in montagna, ma non volete sciare allora potete scegliere tra molti...
Diventare più magre e sensuali con pole dance e chair dance
La pole dance e la chair dance sono due discipline del fitness che hanno preso piede quest'anno ed ancora sono poco note in Italia,...
Xco-Training: esercizi da fare a casa con lo Xco-Shape
Lo Xco-Training è una disciplina che tramite l'uso dello Xco-Shape ci permette di allenare tutti i muscoli del corpo senza sovraccaricare il nostro sistema...
Cos’è lo Xco-Training
Lo Xco-Training è un nuovo tipo di allenamento per tutto il corpo, in particolare per braccia e busto, e si pratica usando un attrezzo...
Pilates: esercizi semplici da fare a casa
Il pilates è un'attività fisica che aiuta a modellare tutto il corpo con degli esercizi molto semplici che è possibile fare anche a casa,...
Sport: quante volte allenarsi in una settimana
Il numero di allenamenti da fare durante la settimana dipendono da persona a persona e dai risultati che si vogliono ottenere, ma sicuramente è...
Tornare in forma in sette modi diversi
Vi sono sette modi diversi per bruciare calorie durante la giornata e tornare in forma, sono validi quanto i metodi alternativi e ci permettono...
Cos’è la Back School
Cos'è la back school? Con i moderni ritmi di vita potrebbe essere esattamente ciò di cui hai bisogno.
Arriva il Freddo: come Rimettersi in Forma
Ormai le calde giornate estive sono un lontano ricordo, ma purtroppo molti le ricordano ancora per via della presenza dei chili accumulati durante le...
Allenamento: Meglio in Palestra o a Casa?
Il fitness e la cura del corpo sono diventati importanti per molte persone e spesso comportano un investimento di denaro notevole.
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