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Tag Archives: Educazione Alimentare

Consigli alimentari per la dieta prima delle feste

Mancano pochi giorni a Natale e all’ultimo giorno dell’anno, quindi si profilano all’orizzonte pranzi e cene in famiglia all’insegna dell’abbondanza che minano la nostra forma fisica. Se vogliamo arrivare leggeri e sgonfi alle feste, in modo da poter gustare ogni pasto senza troppi sensi di colpa, un modo c’è: basta seguire un programma detox che Continue Reading

Dimagrire con la giusta motivazione

Non sempre mettersi a dieta è una cosa facile, serve infatti la giusta motivazione e mantenerla, una dieta non è una passeggiata e comporta un impegno costante e molti sacrifici. La sola idea di dover mangiare con le dovute restrizioni può essere stancante, prima ancora che la dieta vera e propria sia iniziata: basta però Continue Reading

Dimagrire e depurarsi con la dieta del limone

Il nostro organismo accumula molte scorie e tossine, quindi ogni tanto ha bisogno di essere depurato, preferibilmente durante l’autunno e la primavera, stagioni ideali per recuperare la forma fisica. La dieta del limone è il regime alimentare del momento, infatti viene seguita anche da molti vip, ed è ottima sia per depurare il nostro organismo Continue Reading

Dimagrire in fretta: cinque trappole da evitare

Tutti quelli che stanno per iniziare una dieta o che lo sono già vorrebbero perdere peso in fretta, ma non è mai un bene, perché il calo di peso non è duraturo così e vi sono rischi per la salute. Cercate per prima cosa di evitare diete ipocaloriche e monotematiche perché non solo potreste non Continue Reading

Perché bere il caffè tutti i giorni fa bene

Fare a meno del caffè è molto difficile poiché è una delle bevande preferite dagli italiani, inoltre ha molte qualità benefiche, quindi rispetto al passato è stato molto rivalutato. Una volta ad alcuni soggetti era vietato, come ad esempio alle gestanti, invece ora si è scoperto che ha diverse proprietà: contiene sostanze antiossidanti che sono Continue Reading

Cinque cibi tossici per l'uomo da consumare con attenzione

Quando mangiamo dobbiamo essere consapevoli che alcuni cibi contengono, anche se in dosi minime, dei veleni che sono potenzialmente tossici per l’uomo. In questo caso parliamo di cinque cibi tossici per l’uomo che non vanno eliminati completamente dalla nostra dieta, ma che bisogna consumare con più cautela. Basilico e Prezzemolo: insaporire ma con cautela Il Continue Reading

L’intolleranza al Latte

Ci sentiamo ripetere da sempre che il latte fa bene e che quindi è necessario continuare a consumarlo per tutta la vita; anche se in realtà il latte è un alimento per i cuccioli che, terminato lo svezzamento tutti gli animali abbandonano, solo l’uomo continua a consumarlo. Ma siamo sicuri che faccia così bene? Allergie Continue Reading

I 10 cibi da evitare

Esistono cibi molto diffusi che fanno davvero male alla salute e che sembrerebbero addirittura avere un ruolo importante nella formazione di tumori. Una regola generale è senza dubbio quella di acquistare cibi crudi e naturali, ma questa buona abitudine sembra in certi casi non essere sufficiente a scongiurare il pericolo. Vediamo nel dettaglio quali sono, Continue Reading

I Nuovi Sapori del Gelato

Durante le giornate più calde si prova spesso il desiderio di pranzare con una coppa gelato, invece dei soliti primi o secondi piatti. Il gelato può rappresentare una valida alternativa ad un pasto veloce, da un punto di vista nutrizionale, l’importante è non farla diventare un’abitudine, dato che è un alimento molto ricco di zuccheri, Continue Reading

Le Proprietà dell’Aglio

Grazie al sapore leggermente piccante e all’aroma intenso, l’aglio è un alimento che si presta ad un impiego molto variegato in cucina, al punto da essere uno dei sapori più utilizzati nelle ricette mediterranee, sia come protagonista che come condimento per verdure, carni, zuppe, arrosti e molto altro. E’ particolarmente indicato per accompagnarsi ai cibi Continue Reading

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