Tag: Ginnastica
Migliorare la postura con gli esercizi per la schiena
Una cattiva postura provoca spesso mal di schiena ma se facciamo degli esercizi per la schiena in modo da irrobustire e fortificare i muscoli...
Come snelline e tonificare le cosce: esercizi da fare a casa
Il grasso sulle cosce affligge molte donne che cercano sempre nuovi metodi per snellire e tonificare questa parte del loro corpo: per fare tutto...
Come eliminare la ciccia sotto le braccia: esercizi da fare in...
Se volete avere braccia più toniche, quindi desiderate dimagrire e togliere la ciccia che le ricopre, esistono degli esercizi da fare a casa: non...
Rimettersi in forma con la danza
Per rimettersi in forma, la danza è un ottimo sport perché non solo è divertente, ma permette di tonificare e rafforzare i muscoli di...
Snellire i fianchi con degli esercizi
Una dieta ben bilanciata è sicuramente la migliore soluzione per perdere peso in modo equilibrato, ma a questo bisogna associare del sano esercizio fisico, specie se si vogliono snellire e tonificare alcune parti del corpo.
Come tonificare i glutei e renderli più sodi
Con l'arrivo della bella stagione molte donne vorrebbero tonificare i glutei e renderli più sodi per poter sfoggiare un lato B invidiabile: purtroppo l'uso...
Stretching: Esercizi Utili per le Gambe
Lo stretching è importante sia per i muscoli che per le articolazioni, specie prima di praticare un'attività fisica perché migliora l'elasticità del fisico.
A trarne...
Esercizi per addominali bassi: come avere un ventre piatto
Gli addominali sono un incubo per tutte le donne: pancia gonfia, maniglie dell'amore e cuscinetti adiposi sono in agguato, specie per chi ha una...
